花蓮自由行懶人包!交通攻略、必去景點、必吃美食一文看!

台北、台中、高雄都去厭了?那就是時候去位於台灣東部的花蓮縣找找新鮮感了!花蓮不只有著縣級風景區七星潭、清水斷崖等超美風景,又有隱世秘境翡翠谷可以看到神奇的水簾瀑布,近年還多了個新景點新天堂樂園可以玩超長滑梯、極限水上運動和VR項目,甚至有各種各樣的人氣排隊美食店,是台灣人也熱愛的國內旅遊目的地!所以這次小編幫大家一次整理了花蓮交通、景點、美食懶人包,讓大家都能看到寶島台灣的景色!

花蓮交通攻略 台鐵花蓮站花蓮客運台灣好行

花蓮縣的主要交通為花蓮客運、太魯閣客運、鼎東客運、台灣好行-太魯閣線、台灣好行-縱谷花蓮線以及台鐵,而旅客最需要知的就是台灣好行-太魯閣線台灣好行-縱谷花蓮線,這兩條線路的公車基本就可以去到花蓮八成的熱門旅遊景點,而且都是以台鐵花蓮站為起點及終點,很容易就能找到!

而花蓮市內的景點就主要用花蓮客運,旅客可以下載「iBus_公路客運」(IOS下載Android下載)的手機APP,查找附近的公車站、站牌地圖、票價、時刻表等各項資訊,當中亦有顯示公車即時到站時間,又或者可以選擇包車一日遊

從台北出發至花蓮:台鐵自強號

  • 車費:NTD$440(約港幣$110)
  • 車程:約2.5小時
  • 官方網頁

從台中出發至花蓮:內陸機華信航空

  • 車費:NTD$1,936(約港幣$484)
  • 機程:50分鐘
  • 官方網頁

從高雄出發至花蓮:台鐵自強號

  • 車費:NTD$705(約港幣$176)
  • 車程:約4.5小時
  • 官方網頁

花蓮有咩玩? 花蓮秘境花蓮新景點花蓮旅遊景點

花蓮景點地圖

1踏單車吹海風:七星潭

  • 地址:971台灣花蓮縣新城鄉七星街79巷5號
  • 交通:從「台鐵花蓮站」乘搭台灣好行-太魯閣線至「七星潭站」下車
  • 網上預約

七星潭又稱為月牙灣,是花蓮縣唯一的縣級風景區,其新月形海灣的海岸線延綿20多公里,屬於礫石海灘,遊客日間來到可以在附近踏青野餐或租借單車兜風,欣賞寬闊的太平洋景色,而晚上就能到七星潭賞星廣場坐下來,抬頭看看滿天星星,非常浪漫!

2看台灣奇景清水斷崖:太魯閣國家公園

  • 地址:台灣花蓮縣秀林鄉富世291號
  • 開放時間:08:30~17:30
  • 交通:從「台鐵花蓮站」乘搭台灣好行-太魯閣線至「砂卡礑站」下車
  • 官方網頁
  • 網上預約

太魯閣國家公園佔地面積920平方公里,以雄偉壯麗、幾近垂直的大理岩峽谷風景而聞名,就連台灣十景之一的清水斷崖也在這裏!由蘇花公路和仁至崇德之間長約21公里的路段,高達海拔800公尺的,蜿蜒曲折、懸崖峭壁,也因此被稱為是「世界第二大斷崖」,遊客可以透過獨木舟體驗來近距離觀賞清水斷崖的壯麗景色。

另外,公園當中最受歡迎的步道就是砂卡礑步道,全長約4.1公里,海拔約60公尺,沿途可以看到碧綠色的峻秀峽谷和清澈溪水,而且步道平緩好走,老人、小孩也能來。

3隱世水簾瀑布:翡翠谷

  • 地址:台灣花蓮縣秀林鄉榕樹
  • 交通:乘搭往銅門的花蓮客運至「銅門站」下車後步行28分鐘

距離市區約半小時車程的翡翠谷之中,就藏了個隱世秘境──水簾瀑布!該瀑布是在日治時期,為了水利工程興建的攔沙壩所形成,在前往瀑布的路途中,會經過一個伸手不見五指的超暗隧道,不用擔心走錯路,拿手機電筒照著走下去就對了,走過200米的黑暗隧道後,就能看到河谷,再往前走就是水簾瀑布了,大家可以穿上泳衣來這邊打卡、嬉水,甚至是站在瀑布底下享受天然SPA水療!

4挑戰立槳滑浪:鯉魚潭

  • 地址:花蓮縣壽豐鄉池南村環潭北路100號
  • 開放時間:08:30~17:30
  • 交通:從「台鐵花蓮站」乘搭台灣好行-縱谷花蓮線至「鯉魚潭潭北遊客中心站」下車
  • 網上預約

鯉魚潭是東台灣最大的內陸湖泊,佔地面積有1百萬平方米之大,提供各種水上活動供遊客玩,像是情侶來到可以踏踏水上腳踏車,浪漫遊湖,如果是喜歡挑戰自己的,也可以報團體驗立槳滑浪等,另外,不喜水上活動的人士來到,也可以在附近的森林步道散散步和踩單車,每年3月至11月的晚上來更可以看到大量的螢火蟲哦!

5台灣小瑞士:六十石山

  • 地址:花蓮縣富里鄉竹田村
  • 交通:從台鐵「花蓮站」乘搭往富里的花蓮客運至「竹田站」下車後轉乘計程車至六十石山
  • 網上預約

被稱為台灣小瑞士的六十石山,位於海拔約八百公尺的地方,是台灣主要的金針花產地,每年7至9月來到,就可以看到70萬平方米之大的金黃色的金針花海!另外,在非金針花季來到,也可以欣賞超美的夕陽和日出。

6餵食乳牛和鴕鳥:瑞穗牧場

  • 地址:花蓮縣瑞穗鄉舞鶴村6鄰157號
  • 開放時間:08:00~18:00
  • 從台鐵「瑞穗火車站」乘搭計程車至瑞穗牧場,車程約10分鐘
  • 網上預約

全國酪農評比第一名的瑞穗牧場,以出產優質鮮奶而聞名,近年牧場亦包裝成為觀光景點,設有遊客中心、露天咖啡座、自行車道等,來到不只可以喝每天現榨現煮的鮮奶,以及各種各樣的乳製品像是牛軋糖、乳酪蛋糕和鮮奶酪,遊客也可以親手拿牧草餵場內的乳牛和鴕鳥,是一個親子同樂的景點!

7文青打卡必去:松園別館

  • 地址:花蓮市松園街65號
  • 開放時間:09:00~18:00
  • 公休日:每月第二個星期二以及除夕(7~8月除外)
  • 交通:乘搭往美崙的花蓮客運至「12 松園別館站」下車即達
  • 票價:
    • 成人 NTD$60(約港幣$14)
    • 6~12歲/65歲以上 NTD$30(約港幣$7)
  • 官方網頁

曾入選台灣歷史百景的松園別館,舊名為花蓮港陸軍兵事部,是日治時期的花蓮區最高軍事指揮中心,因為這邊的環境清幽,可遠眺花蓮港及太平洋,所以也成為了高級軍官的休憩場所,而現時則被用作藝文展演空間,邀請藝術家進駐,定期舉辦不同的手作市集、工作坊和各類藝術展覽,特別適合文青們到訪!另外亦修建了觀海平臺、木棧步道,成為當地人周末踏青的好地方!

8最夯極限水上運動體驗:新天堂樂園

  • 地址:台灣花蓮縣吉安鄉南濱路一段503號
  • 開放時間:10:00~21:00(水上運動開放時間:12:00~22:00)
  • 交通:從「台鐵花蓮站」乘搭301號公車至「新天堂樂園站」下車即達
  • 票價:
    • 水上運動 NTD$500(約港幣$124)
    • 螺旋溜滑梯 NTD$150(約港幣$37)
  • 官方網頁

大型綜合購物中心新天堂樂園,不單有全台首座純白貨櫃星巴克,吸引一眾網紅去打卡影相,還有全台室內最高最長的螺旋溜滑梯、VR主題體驗區、IMAX影城以及最新開放的新天堂樂園滑水道!所有時下最夯的極限水上運動都能在這體驗,像是滑水道、跳水台、SUP立槳、水上擂台和水上拔河統統都有!而螺旋溜滑梯也是極受歡迎的項目之一,只需15秒就從28米高的滑梯滑落至地面,刺激好玩,大人小孩都適合去!

9下水摸蜆兼洗褲:立川漁場

  • 地址:花蓮縣壽豐鄉魚池45號
  • 開放時間:08:00~19:00
  • 交通:從「台鐵花蓮站」乘搭台灣好行-縱谷花蓮線至「立川漁場站」下車
  • 官方網頁
  • 網上預約

立川漁場是世界最大的蜆精、蜆錠原料製造中心,全亞洲有95%的蜆精和蜆錠都是來自這裏,遊客來到還可以參加付費摸蜆體驗,就像韓國綜藝節目中看到的一樣,親自下水找蜆,還可以帶走最多一斤的黃金蜆!特別適合家庭旅客帶著孩子們去玩,另外亦有蜆殼DIY體驗,讓孩子們造出獨一無二的紀念品。

10超過400家攤位:東大門夜市

  • 地址:花蓮市中山路50號
  • 開放時間:18:00~23:00
  • 交通:從「台鐵花蓮站」乘搭花蓮客運1123/ 1126/ 1128/ 1129/ 1131/ 1132/ 1133/ 1136/ 1139/ 1141/ 105至「花蓮總站」
  • 官方網頁

結合自強夜市和南濱夜市而成的東大門國際觀光夜市,有超過400個攤位,不論是小食、果汁、彈珠檯、射飛鏢等都有,而眾多小店當中,被東大門夜市官網列入必食的就有5間,分別是巴掌大帝王草莓糖葫蘆「牛B葫蘆王」、熱狗與皮的比例約3比1的「南濱大熱狗」、 地道港式飲品「香港茶餐廳」、千燜百滷黑心干「家香滷味」以及新鮮實在「香榭城現打果汁」,去到夜市就絕不可以錯過了!

花蓮必吃美食5選 公正包子炸彈蔥油餅廟口紅茶

11蚊小籠包:公正包子

  • 地址:花蓮市中山路199之2號
  • 營業時間:06:00~21:00

公子包子店主打小籠包、蒸餃和湯餃,其中人氣小籠包跟我們認知的小籠湯包並不一樣,其外皮跟一般包子一樣是發酵過後再蒸的,口感蓬鬆又厚,而且外皮和肉餡都帶有甜味,咬下去有少量肉汁流出來,非常特別!另外,店內還有售肉羹麵、酸辣湯、貢丸湯等小食。

2流心蛋漿炸餅:原路口炸彈蔥油餅(黃色發財車)

  • 地址:花蓮市復興街102號
  • 營業時間:13:00~賣完為止

認著白色招牌的原路口炸彈蔥油餅(黃色發財車),就是當地人人吃過都讚好的炸彈蔥油餅老店!遊客來到之後不用排隊,直接到前方點蔥油餅後,店員就會給你一個號碼,等到叫號的時候再過來領蔥油餅就可以了。這邊的蔥油餅以豬油來炸,外皮呈現金黃色,口感扎實且酥脆,在咬下去的瞬間,還爆出蛋黃漿,是只有在花蓮才吃得到的美食!

3冰凍鋼管紅茶:廟口紅茶

  • 地址:花蓮縣花蓮市成功街218號
  • 營業時間:6:00~23:00
  • 公休日:星期三

廟口紅茶又稱為廟口鋼管紅茶,因為店家為了不讓飲品味道變淡,堅持不加冰塊,改用鋼管來冷卻飲品,將鋼管分為兩層,內層從二樓傳送煮好的飲料,而外層就是冷卻層,令凍飲都可以保持原汁原味!店內分別有售酸梅湯、紅茶和杏仁茶三款飲品,另外亦有蛋餅、台式馬卡龍、南部粽北部粽、花生湯等懷舊小點心,讓旅客都能吃到傳統台灣的味道。

446年老字號:海埔蚵仔煎

  • 地址:花蓮縣花蓮市自由街88號
  • 營業時間:17:30~23:00

花蓮人氣排隊美食店海埔蚵仔煎,早於1973年創業,也算得上是老字號,多年來只靠賣著蚵仔煎和蛤仔湯兩款美食,就屹立不倒,可想而知有多好吃了!這裏的蚵仔煎不只有肥美大隻,而且份量十足的蠔仔,其麵餅的雞蛋比例高,不易煎糊,咬下去有點脆脆的,好吃又飽肚,當作是晚餐來吃也可以。

5四代祖傳手藝:戴記扁食

  • 地址:花蓮市中華路120號
  • 營業時間:10:00~20:30
  • 公休日:星期三
  • 官方網頁

戴記扁食全店就只有售扁食一款食品,憑著四代祖傳手藝,使用獨家手工撖麵及製麵技術,造出薄但不易煮爛的扁食外皮,而餡料亦選用東部好山好水的在地溫體豬,而且都是當日現殺,以保證肉質新鮮不腥,再配上大骨湯以油蔥、芹菜簡單提味,口味清爽,成功吸引大批支持者一直到訪。