【首爾、釜山自由行】9間韓國汗蒸幕推薦!(內附汗蒸幕程序及羊角帽教學)

在韓劇和韓綜裏出現率極高的韓式桑拿汗蒸幕到底是甚麼來的?進去後又該要怎麼做?這次小編就來教教大家汗蒸幕的使用規範,讓大家不用看到光溜溜的「阿豬媽」就被嚇傻了,另外也推薦8間分別位於首爾和釜山的汗蒸幕給大家,讓大家都試一試以最地道的方式體驗汗蒸幕!

汗蒸幕(찜질방)是甚麼?

簡單來說,汗蒸幕就是結合了桑拿和大眾浴池的地方,首先桑拿一般都是男女混合的空間,利用黃土、木炭、鹽、寶石等多種天然物造成療效功用不同的汗蒸熱療室,室內的溫度由40℃至80℃不等,而大眾浴池則會男女分開,包含三溫暖、各種泡澡池和搓澡服務,另外還會有休息廳和小食部,讓大家都可以坐下來聊天進食,好好地放鬆一下的地方。
釜山汗蒸幕 首爾汗蒸幕圖片來源: doug_money @ Instagram
汗蒸幕

汗蒸幕程序教學

1付款

第一步就是要先在前台辦理購票手續,收費會因為不同時段而改變,延長時間的費用則會在離開時再繳付,而一般門票費用已經包含2條毛巾、專用服和一個儲物櫃,但場內的小食、按摩椅和美甲等服務是需要額外付費的,只有閱覽室、兒童遊戲室等是屬於免費設施,如果是來過夜的旅客,就可以在前台這邊寄放大型行李。
前台購票 釜山汗蒸幕 首爾汗蒸幕圖片來源: kkday
前台購票
行李寄存前台 釜山汗蒸幕 首爾汗蒸幕圖片來源: ara_yummy @ Instagram
行李寄存前台

2更衣

買好票後,前台人員就會給你毛巾、專用衣服及儲物櫃的鑰匙,然後就可以脫鞋放在門口的鞋櫃,再進入更衣室找自己的儲物櫃,放下私人物品,小編建議大家把手機也放進去,因為汗蒸幕內溫度很高,不知會否有影響。
儲物櫃 釜山汗蒸幕 首爾汗蒸幕圖片來源: ee_zoey_abby @ Instagram
儲物櫃
然後就要把全身衣服脫光光並塞進儲物櫃中,再光著身體去簡單清洗一下,沖洗過後再出來換上專用衣服,內衣穿不穿就是自由選擇,但女生們如果是去男女混合的汗蒸幕,最好還是穿上內衣,或者可以多帶一套運動內衣進去,就不用怕會被汗水濕透。
汗蒸幕專用衣服 釜山汗蒸幕 首爾汗蒸幕圖片來源: _kummi @ Instagram
汗蒸幕專用衣服
山羊頭毛巾摺法教學:
  1. 將毛巾由上至下分成三等份
  2. 上下向中間對摺,形成一條長條形
  3. 捉萫左右兩邊毛巾內則,向中間捲進去
  4. 打開中間毛巾處,帶上頭調整大小就完成

3正式開始汗蒸幕

穿上專用衣服,帶條毛巾就可以去大廳跟朋友會合,並開始進入各種不同溫度和主題的桑拿房焗一焗,大家可以先看看桑拿房外顯示的溫度,然後由低溫開始循序漸進式地,慢慢再到高溫的房間,讓身體有適應的時間,而基本汗蒸幕的時間為5分鐘,覺得憋氣或不舒服,就先出來換氣休息一下,中途亦可以去買汗蒸幕中最具代表性的雞蛋和米釀,補充水份和體力!
汗蒸幕房間 AQUAFIELD 汗蒸幕圖片來源: cattraveltime @ Instagram
汗蒸幕房間

4洗澡

玩完了就可以到更衣室把衣服脫掉放到洗衣籃中,然後就可以光溜溜地進去沖澡的地方,這邊會有各種浴池可以泡,泡完就可以去給人搓澡,搓澡過程中或會有少許痛楚,最後就真真正正洗個澡、吹吹頭,再換回原來的衣服。當然大家也可以選擇不泡浴池和搓澡,直接去洗澡。
高陽 AQUAFIELD spa 溫泉 汗蒸幕圖片來源: aquafield-ssg.co.kr
浴池
高陽 AQUAFIELD 搓澡 汗蒸幕圖片來源: aquafield-ssg.co.kr
搓澡

汗蒸幕推薦

1首爾最高級:高陽 AQUAFIELD(아쿠아필드 고양)

  • 地址:京畿道高陽市德陽區高陽大路1955(Aquqfield高陽 4樓) 경기 고양시 덕양구 고양대로 1955(스타필드 고양 4 층)
  • 營業時間:08:00~23:00(平日)07:00~23:00(週末)10:00~19:00(露天泳池開放時間)
  • 交通:乘搭首爾地鐵3號線至「三松站(삼송역)」3號出口,步行8分鐘
  • 入場費:
    • 平日6小時成人 ₩21,000(約港幣$138)
    • 平日6小時小童 ₩17,000(約港幣$112)
    • 週末6小時成人 ₩23,000(約港幣$151)
    • 週末6小時小童 ₩19,000(約港幣$125)
    • 汗蒸幕+露天泳池12小時成人 ₩44,000(約港幣$290)
    • 汗蒸幕+露天泳池12小時小童 ₩36,000(約港幣$237)
  • 官方網頁
  • 網上預約
位於首爾近郊高陽市的高陽AQUAFIELD,可說是全首爾中最時尚、高級的汗蒸幕!裏面分為三溫暖、汗蒸幕、餐飲及露天泳池四個區域,有多個不同主題的汗蒸幕房間,像是散發草本香氣的香薰汗蒸幕、有天幕投影的多媒體藝術汗蒸幕、傳統健康黃土汗蒸幕等等,覺得太熱也可以去電視室坐下來,攤抖一下。另外還有戶外足浴和露天泳池,不過露天泳池是需要額外收費的。
另外AQUAFIELD的食物非常多選擇,不只有小食、飲料,作為正餐的拌飯、炸豬扒飯、炸醬麵等都有。而且盥洗室設備齊全,整套由洗面乳、乳液、髮尾油、身體乳都有齊,加上坐位非常多,完全不需要等位,又或者急著讓給後面的人,在玩完汗蒸幕後,又可以到樓下的大商場逛逛,不過這算是比較貴價的汗蒸幕。
高陽 AQUAFIELD 汗蒸幕圖片來源: aquafield-ssg.co.kr
高陽AQUAFIELD
高陽 AQUAFIELD 汗蒸幕圖片來源: chris_noh529 @ Instagram
高陽AQUAFIELD

2CNN推薦:龍山 Dragon Hill Spa (드래곤힐스파)

  • 地址:首爾市龍山區漢江路洞40-712 서울특별시 용산구 한강로동 40-712 용산 드래곤힐 스파
  • 營業時間:24小時營業
  • 交通:從首爾地鐵1號線「龍山站」1或2號出口步行5分鐘
  • 入場費:
    • 平日日間時段(05:00~20:00):
    • 成人 ₩12,000(約港幣$79
    • 小童 ₩6,000(約港幣$39)
    • 星期六、日及假期日間時段(05:00~20:00):
    • 成人 ₩15,000(約港幣$99)
    • 小童 ₩6,000(約港幣$39)
    • 夜間時段(20:00~05:00):
    • 成人 ₩15,000(約港幣$99)
    • 小童 ₩6,000(約港幣$39)
  • 官方網頁
  • 網上預約:KLOOKKKDAY
曾獲CNN選為「首爾最有名觀光名」第五名的就是位於龍山的Dragon Hill Spa!因為這裏是首爾最大的一間汗蒸幕,整棟有6層樓之高,除了汗蒸幕、SPA、露天溫泉和遊泳池之外,還有高爾夫球、KTV、網吧和電影院等,簡直就是一個娛樂城!而且入場貴也不是最貴的,性價比非常高!
Dragon Hill Spa一共有8個不同的汗蒸幕房間,包括木炭、松樹、黃土松樹、黃土、水晶光鹽、扁柏木、玉和石冰庫,每次入場後最長可待上12小時,窮遊旅客也可以選擇在這裏渡過一晚,而且二樓和三樓都是女性專用的沐浴區與三溫暖,女生們在裏這也可以安心入睡。
龍山 Dragon Hill Spa 龍山汗蒸幕圖片來源: redfishtwo @ Instagram
龍山 Dragon Hill Spa
龍山 Dragon Hill Spa 龍山汗蒸幕圖片來源: noahsupernova @ Instagram
天然軟玉氣體驗室

3女性專用室:弘大Happy Day Spa(홍대해피데이스파)

  • 地址:首爾特別市麻浦區楊花路112 (西橋洞) 서울특별시 마포구 양화로 112 (서교동)
  • 營業時間:24小時營業
  • 交通:從首爾地鐵地鐵2號線「弘大入口站」9號出口步行10分鐘
  • 入場費:
    • 平日日間時段(05:00~20:00):
    • ₩9,000(約港幣$59)
    • 夜間時段(20:00~05:00):
    • ₩10,000(約港幣$66)
    • 假日:
    • ₩15,000(約港幣$99)
在旅遊熱點弘大也有汗蒸幕可以體驗!位於Marigold Hotel旁邊的Happy Day Spa就有3層樓大,地下一層就是櫃台和浸浴區,分別有冷熱池、按摩池和藥池,而地下二層就是健身室和休息區,地下三層就有岩鹽和黃土桑拿房、休息區及小食部,而店內亦都設有女性專用睡眠室,女生們在這裏也可以安心睡覺。但就沒有提供沖洗用品,有需要可到店內自動販賣機購買,另外要留意,這裏的風筒是投幣式的。
Happy Day Spa 홍대해피데이스파 弘大 汗蒸幕 弘大汗蒸幕圖片來源: krn_korea @ Instagram
Happy Day Spa
Happy Day Spa 홍대해피데이스파 弘大 汗蒸幕 弘大汗蒸幕圖片來源: marigoldhotel_official @ Instagram
Happy Day Spa

4美容汗蒸幕:明洞黃金湯桑拿(명동황금사우나)

  • 地址:首爾特別市中區明洞10路19-27(明洞2街,地下1樓) 서울특별시중구명동10길19-27(명동2가,지하1층)
  • 營業時間:09:00~18:30(18:30為最後入場時間)
  • 交通:從首爾地鐵4號線「明洞站」8號出口步行5分鐘
  • 入場費:
    • 基本套餐 ₩ 45,000(約港幣$297)
    • 巧克力按摩 ₩50,000韓元(約港幣$330)
    • 珍珠按摩 ₩70,000韓元(約港幣$462)
    • 膠原蛋白 ₩70,000韓元(約港幣$462)
  • 網上預約
相信有不少女士都想來韓國試一試做Facial,打造跟韓妹一樣水嫩的肌膚,那就要來位於明洞的黃金湯桑拿了!這裏集結了汗蒸幕、泡澡、按摩和美容護膚四種服務,並且會根據客人的不同的需求,提供各種組合套餐,包括有有特殊的巧克力、海藻、珍珠面膜,令皮膚變得更緊緻光滑!
明洞黃金湯桑拿 Golden Spa 명동황금사우나 明洞汗蒸幕圖片來源: klook.com
明洞黃金湯桑拿
明洞黃金湯桑拿 Golden Spa 명동황금사우나 明洞汗蒸幕圖片來源: klook.com
明洞黃金湯桑拿

5傳統汗蒸幕:東大門 Sparex(스파렉스)

  • 地址:首爾市中區乙支路6街18-21 서울특별시 중구 을지로6가 18-21 B3F
  • 營業時間:24小時
  • 交通:從首爾地鐵2、4或5號線「東大門歷史文化公園站」14號出口步行6分鐘
  • 入場費:
    • 日間時段(05:00~20:00):
    • 成人 ₩9,000(約港幣$59)
    • 小童 ₩5,000(約港幣$33)
    • 夜間時段(20:00~05:00):
    • 成人 ₩14,000(約港幣$92)
    • 小童 ₩6,000(約港幣$39)
Sparex的位置也非常方便,就在東大門APM商場旁邊Good Morning City中,血拼完過來鬆一鬆就最好不過!這一間汗蒸幕比較傳統一點,休息區也裝修成韓式傳統庭院的建築風格,整個汗蒸幕分為洗澡區、搓澡區、湯區、藥池、按摩池和蒸汽房6個區域,當中最值得一試的就是中藥蒸氣浴,另外也有小型兒童遊樂場、美甲和按摩服務。不過提提大家,Sparex是沒有提供盥洗用具,大家要自己帶過去,或者是在現場購買。
Sparex 스파렉스 東大門汗蒸幕 東大門 sparex sparex汗蒸幕圖片來源: jina.k1228 @ Instagram
休息區

6機場過夜之選:Spa On Air(스파온에어)

  • 地址︰仁川機場第一航廈地下1樓東側 인천공항1터미널역(1층)
  • 營業時間:24小時
  • 交通:從AREX機場鐵路至「仁川機場1號航站樓」步行10分鐘
  • 入場費:
    • 沐浴+汗蒸幕4小時 ₩10,000(約港幣$66)
    • 沐浴+汗蒸幕12小時 ₩22,000(約港幣$145)
凌晨來到仁川機場,又或早班機離開韓國的話,可以考慮到仁川機場的Spa On Air休息一晚,機場汗蒸幕設備相當齊全,像是洗頭水、護髮素、沐浴露和護膚品都有供應,而且不只有蒸氣室和桑拿房,還有泡澡浴池、休息室,但要注意的是,Spa On Air因為名氣高,人流愈來愈多,太晚來汗蒸幕的話也未必能進場,另外行李寄存也是需要額外收費的,每件行李需加收₩6000(約港幣$39)
Spa On Air 스파온에어 搓澡 汗蒸幕圖片來源: uuki215 @ Instagram
Spa On Air
Spa On Air 스파온에어 搓澡 汗蒸幕圖片來源: sunset_o7o5 @ Instagram
Spa On Air

7最方便:首爾站Siloam桑拿汗蒸房 (실로암사우나찜질방)

  • 地址︰首爾中區中林路49 서울특별시 중구 중림로 49 (중림동)
  • 營業時間:24小時
  • 交通:從首爾地鐵1號線「首爾站」1號出口步行5分鐘
  • 入場費:
    • 日間時段(05:00~20:00):
    • 成人 ₩11,000(約港幣$72)
    • 小童 ₩8,000(約港幣$52)
    • 夜間時段(20:00~05:00):
    • 成人 ₩17,000(約港幣$112)
    • 小童 ₩10,000(約港幣$66)
  • 官方網頁
如果你乘搭凌晨機到韓國,但Spa On Air又已經滿座的話,就可以選擇到到乘坐AREX機場鐵路來到四通八達的「首爾站」附近的Siloam Sauna過一夜,這裏樓高6層,地下一層是浴室,一樓是更衣室,二樓就是食堂和按摩室,三樓就有健身室和網吧,到了四樓才是汗蒸幕,這裏有不同主題的汗蒸幕房間,像是鹽巴房、玉石汗蒸幕和冷炭房等等,最後五樓就是睡眠室,旅客洗過澡後就可以來這一層休息。
siloam 汗蒸幕 Siloam桑拿汗蒸房圖片來源: visitkorea.or.kr
Siloam Sauna
siloam 汗蒸幕 Siloam桑拿汗蒸房圖片來源: visitkorea.or.kr
Siloam Sauna

8汗蒸幕x水療x無邊際泳池:仁川百樂達斯城汐美SPA (씨메르 아쿠아스파권/찜질스파권)

  • 地址︰仁川廣域市中區永宗海岸南路321號街186 百樂達斯城 인천광역시 중구 운서동 영종해안남로321번길 186
  • 營業時間:8:00~24:00(周五、周六及假假24小時營業)
  • 交通:從仁川機場站乘坐302、306A或306號巴士至「仁川君悅酒店站」下車後步行5分鐘
  • 入場費:
    • 非旺季(1/2~30/6、2/9~20/12):
    • 平日成人 ₩40,000(約港幣$268)
    • 平日青少年 ₩30,000(約港幣$201)
    • 周末成人 ₩50,000(約港幣$335)
    • 周末青少年 ₩40000(約港幣$268)
    • 旺季(1/7~25/7、19/8~1/9、21/12~31/1):
    • 平日成人 ₩50,000(約港幣$335)
    • 平日小童 ₩40,000(約港幣$268)
    • 周末成人 ₩60,000(約港幣$402)
    • 周末青少年 ₩50,000(約港幣$335)
    • 特旺季(26/7~18/8):
    • 成人 ₩70,000(約港幣$470)
    • 小童 ₩60,000(約港幣$402)
  • 官方網頁
  • 網上預約
位於仁川機場附近的仁川百樂達斯城汐美SPA,是個超級豪華的水療中心!遊人來到不只可體驗傳統汗蒸幕,場地內有各個不同主題的汗蒸幕房間,像是紫晶房、冰浴房、鹽浴房等等,另外還有室內室外的無邊際泳池、洞穴水療、幻境水療、龍卷風滑道等等,超多好玩的,就像是個療養主題水上樂園一樣!再提提大家,透過KLOOK預訂門票的話,有接近半價的優惠哦!

9天然溫泉水:釜山Spa Land(스파랜드)

  • 地址︰釜山廣域市海雲台區Centum南大路 35(新世界百貨公司) 부산 해운대구 센텀남대로 35(우동, 신세계백화점)
  • 營業時間:06:00~00:00(22:30為最後入場時間)
  • 交通:從釜山地鐵2號線「Centum City站」地下通路連接至新世界百貨
  • 入場費:
    • 日間時段(09:00~20:00):
    • 平日成人 ₩15,000(約港幣$99)
    • 週末成人 ₩18,000(約港幣$119)
    • 平日學生 ₩12,000(約港幣$79)
    • 週末學生 ₩15,000(約港幣$99)
    • 夜間時段(20:00~09:00):
    • 平日 ₩10,000(約港幣$66)
    • 週末及假期 ₩13,000(約港幣$86)
  • 官方網頁
  • 網上預約
位於釜山新世界百貨的Spa Land被譽為是五星級汗蒸幕,這裏的用水都是從地下1千米抽引出的兩種天然溫泉水,店內一共有多達22個溫泉池、13個主題的熱療室和三溫暖,亦有戶外足浴池等,2樓的娛樂空間更設有網咖、餐廳和商務中心,在這裏就可以玩一整天了!
Spa Land 스파랜드 釜山圖片來源: milli_ampere @ Instagram
Spa Land
Spa Land 스파랜드 釜山圖片來源: shinsegae.com
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